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Dr.トレーニング中目黒店

特別キャンペーン
ベストジムアワード受賞

Dr,トレーニングは、ベストジムアワードを受賞。
皆様に寄り添うパーソナルトレーニングジムとして、今後も皆様の健康をサポートいたします。

Dr,トレーニングでは世界レベルのプロトレーナーが、トレーニングメニューを一人ひとりの目的に合わせてオーダーメイド。
「本気で変わりたい」あなたの理想を叶えます。

ジム
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Dr.トレーニング中目黒店〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
中目黒駅徒歩1分
« 営業時間 » 9:00~22:00 不定休

03-6303-3084

中目黒店道順(徒歩1分)

(1) 中目黒駅正面改札を出て左に進みます。

(1)中目黒駅正面改札を出て左に進みます。

(2) 吉そばの横を通り、まっすぐ進みます。

(2) トモズを左手に、直進します。

(3) 信号を渡り、りそな銀行の方へ進みます。

(3) 信号を渡り、りそな銀行を左手に直進します。

(4) 建物の左側にエレベーターがございます。3Fまでお上りください。

(4)1Fにスパのある建物の左側にエレベーターがございます。3Fまでお上りください。

店舗の特徴

ジム

こだわり抜いた人材と非日常感

中目黒店では「人材」と「非日常感」にかなりこだわっております!

人材として、
・よりカッコいい肉体を競うコンテスターや
・トレーナーの専門学校での講師を務める者
・前職はモノづくりを行っていた者
各スタッフが違ったバックグラウンドを持っており個性派揃いです!

またお客様へ多角的なアプローチが出来るよう、ダイエット・ボディメイク・リハビリ等、どんな目的にも対応可能となっております!

店舗としては「非日常感」を感じていただけるようになっております!
内装やトレーニングアイテム、アメニティ、サービス等にかなりこだわっていますので、そこをお客様に感じていただければ嬉しく思います!

お客様第一、最高のサービス、トレーニングを提供したい
そのような想いのスタッフが皆様のお身体づくりをサポートいたします!

店長から一言

「パーソナルトレーニングを中目黒で」

Dr.トレーニング中目黒店、店長の佐藤 永です!
中目黒といえばカフェや飲食店等が並ぶ印象ですが、その中目黒で世界トップレベルのパーソナルトレーニングを提供します!!

パーソナルトレーニングというと、ハードルが高く感じる方もいらっしゃると思います。
しかし、中目黒店に来られる方はほとんどが運動をあまりしたことがない方です。
お客様1人1人に合わせたオーダーメードトレーニングになりますので、安心してお越しください。

トレーニングの目的はお客様によって異なりますので、

・仕事後のトレーニングでリフレッシュ。
・休日にパーソナルジムでコツコツ自分磨き。
・パーソナルトレーニングの後は、カフェでホッと一息。

上記のように、自分にあったスタイルで生活の一部としてパーソナルトレーニングをご利用していただいています。

そして「Dr.トレーニング」が皆様のサードプレイスになることが、スタッフ一同の想いです。

オシャレな中目黒という街でパーソナルトレーニングをぜひ体験してみてください。

~ 一瞬ではなく一生モノの身体づくり ~

を、ミッションとし、皆様の人生、お身体を支え続けます!

中目黒店 スタッフ紹介

  • 山口元紀
    山口 元紀
    Genki Yamaguchi
  • 原島 美波
    原島 美波
    Minami Harashima
  • 林 泰祐
    林 泰祐
    Taisuke Hayashi
  • 池田 珠理
    池田 珠理
    Juri Ikeda
  • 佐藤 永
    佐藤 永
    Haruka Sato
  • 坂東 巧貫
    坂東 巧貫
    Koki Bando
  • 杉崎 翼
    杉崎 翼
    Tsubasa Sugizaki
  • 古賀 歩美
    古賀 歩美
    Ayumi Koga

  

 

山口 元紀 English Available

Dr.トレーニング代表。アメリカから帰国後は、プロアスリート(野球、競輪、ゴルフ、 サッカーなど)を初め、数多くの芸能人(歌手、国民的美少女、モデル、司会者など)のパーソナルトレーニングを担当。医療関係の専門的な講演会も毎月行っている。

【活動内容】
ミスコン公式トレーナー
Dr.ストレッチ アドバイザー
海外研修(アメリカやスペインのプロスポーツチーム帯同)

【職歴(インターン含む)】
Boston Red Sox
Tampa Bay Rays
KC Royals

【学歴】
日本大学文理学部体育学科(学士号)
Texas Tech University Health Sciences Center Athletic Training(修士号)

【資格】
NATA-ATC(全米アスレティックトレーナーズ協会認定トレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)
PRI Myokinematic Restoration
PRI Plelvic Restoration
IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)
NKT(Neuro Kinetic Therapy)
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)
BTS(Barefoot Training Specialist)
SMBA (Spinal Movement and Breathing Assessment)
保健体育科教員免許

 

 

原島 美波

大手テレビ局にて勤務後、トレーナーになる夢が捨てきれず、独学で勉強し転職。
様々な栄養に関する資格を取得し、シルエットだけではなく、内からの美を意識したトレーニングを提供する。

【学歴】
日本大学豊山女子高等学校
日本大学生物資源科学部生命化学科

【資格】
一般社団法人 コアボディデザイン協会認定 美コアインストラクター
Jr野菜ソムリエ
Jrアスリートフードマイスター
DNAビューティーアドバイザー

  

 

林 泰祐 English Available

アメリカで大学野球部に関わりながら、『ストレングス&コンディショニング』に魅了される。
卒業後はMLB、NFL、女子サッカーのトレーニングを担当。
ストレングス&コンディショニングでパフォーマンスアップのみならず“一生ものの身体作り”を提供する。

【職歴(インターン含む)】
Velocity Sports Performance Inc.
Dynamic Sports Training Inc.
University of Houston
Indiana State University

【学歴】
関西大学文学部(学士号)
Indiana State University Exercise Science(学士号)

【資格】
NSCA-CSCS(NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
CSAC (Athlete Acceleration認定 スピード&アジリティコーチ)
CFSC(Certified Functional Strength Coach)Level1

 

 

池田 珠理 English Available

多くの人の健康をサポートしたいという気持ちからトレーナーを志す。
海外留学の経験も踏まえて、一人一人の目的に合わせたエビデンスベースのトレーニング指導を得意とする。

【学歴】
早稲田大学 スポーツ科学部スポーツ科学科

【資格】
CSCS(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 取得予定
AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)

 

佐藤 永

日本のフィットネス文化を広め、全ての人が生涯健康でい続けて欲しいという思いでトレーナーの道へ。
コンテストの出場経験も踏まえ、ボディメイクや栄養学の知識を活かしたトレーニングプログラムを得意とする。

【学歴】
専門学校 首都医校 アスレティックトレーナー学科

【資格】
AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
JATI-ATI(JATI認定トレーニング指導者)

 

坂東 巧貫

ファッション・美容・音楽の分野に携わっていた中、トレーニングへの関心を高め、大阪にあるダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジムで経験を積む。
ダイエットやパフォーマンスアップなど様々なニーズに合わせたトレーニングを提供する。

【学歴】
大阪リゾート&スポーツ専門学校

【資格】
NSCA-CPT 取得予定
NSCM-PES取得予定

 

杉崎 翼

前職で一般用医薬品を扱う中で病気にならない身体作りが何より大切ということに気づき、トレーナーを志す。
日々の生活の質を向上させたい人を本気でサポートする。

【学歴】
成蹊大学理工学部情報科学科

【職歴】
医薬品・健康食品専門商社 営業職

 

古賀 歩美

水泳、硬式テニス、ゴルフ、陸上など様々な競技を経験し、1人でも多くの方に目的達成の喜び、身体を動かす楽しさを感じてもらうためにサポートをしたいと思いトレーナーを志す。

【学歴】
東京リゾート&スポーツ専門学校
スポーツトレーナー科
パーソナルトレーナーコース

【資格】
NSCA-CPT 取得予定

パーソナルトレーニングジム 中目黒店おすすめトレーニング

それぞれをクリック・タップで説明を表示いたします

Turkish Get Up (TGU) ターキッシュゲットアップ

スミスビハインドショルダープレス

Flowinサイドランジ

バイパーバズーカ

VOICE & IMPRESSIONS


K.O様:46歳 / 女性 からのお声

体重(通う前→通った後)

50kg台 → 50kg台(2kg減)

ジムへ通っている期間、ペース

6ヶ月間 週1回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

ダイエットとテニスのパフォーマンスアップです。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

主に下半身と背面の筋力アップ&食事は変わらず夕食では炭水化物を減らしてます。

日常生活の変化

疲れにくくなり、テニスでも動きが良くなってます。
肩こりと腰痛がほとんどなくなりました。嬉しい!

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

パーソナルだからこそ効率よく効果が出ます。
疲れていても、頑張ってトレーニングするとスッキリします。

Dr.トレーニングを選んだ理由

先に通っていた主人の勧めです。

今後の目標

あと3kg減、頑張りたいです。

お客様からトレーナーへのメッセージ

松枝さん&板東さん、いつもヘタレな私への叱咤激励ありがとうございます。
これからも笑いの溢れるトレーニングよろしくお願いします!


M.T様:38歳 / 女性 からのお声

体重(通う前→通った後)

63kg → 58kg

ジムへ通っている期間、ペース

最初の2ヶ月は週2、その後は週1

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

登山をするには体重が増えすぎたため、
また年齢的にも失敗はできないので運動で体重を落として筋力、体力もつけたかった。
今まで一度も筋トレや運動をしたことがなかったのでプロの指導を受けたかった。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

週2~3の筋トレ、週1〜2の有酸素運動
高タンパク低脂質の食事を心がける(出来ない時もある)

日常生活の変化

睡眠時間をおろそかにしないようになった。動くことが苦じゃなくなったのが嬉しい。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

思ったより怖くなかった!

Dr.トレーニングを選んだ理由

家から通うのだと面倒でサボってしまいそうだったので、会社の帰りに寄るように立地が第一。
それと、料金形態が1回ずつで良かったこと。

今後の目標

最近また体重増加の傾向にあるので、なるべくここらで抑えつつ筋力を付けていきたい。
いつまでも健康に生きたい。

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつもお世話になっております。
約1年の間色々と親切に楽しくご指導いただきありがとうございました。
体を動かす楽しさを知ることができてよかったです。
まだまだ学ぶことが沢山あるので、これからもよろしくお願いいたします。


C.N様:40歳 / 女性 からのお声

体重(通う前→通った後)

50.7kg → 49.4kg
数字はあまり変化がないですが、体つきは日々変わっているかな、と思います。

ジムへ通っている期間、ペース

ドクタートレーニング に週1回、個人でのジムを週1~2回を目標にしてます。

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

体力作りと健康維持とダイエット。自己流でやるより効果が出ると思ったので。

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

運動の頻度をなるべく保つ!
野菜中心、タンパク質はとり、揚げ物は極力我慢!

日常生活の変化

食べものを気を使うようになった。なるべく運動をする時間を作るようになった。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

自分だけでは頑張れない時に背中を押してもらえる存在の有り難さを感じてます。
プロならではの考え方やトレーニング 方法を教えてもらえるのも楽しみです。
なにより、トレーニング の大切さを感じられるのが良かったです。

Dr.トレーニングを選んだ理由

一生ものの体づくりが一番の目標なので選びました。

今後の目標

年を重ねても動ける体をつくりたい。体型も理想に近づけたい。

お客様からトレーナーへのメッセージ

いつもその時の体調ややる気に合わせ絶妙に辛いプランを考えてもらえるので、楽しく通えています。
自分だけではつい怠けてしまうので、頼りにしてます。。!


K.T様 / 女性 からのお声

ジムへ通っている期間、ペース

約8ヶ月、週1回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

もともとは結婚式に向けて、その後は運動習慣を継続するため

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

最初の目標に向けては期間も限られていたことから、
トレーナーと話し合いながら重点的に取り組む部分を
常に目線合わせをしていました。

また、定期的に通うことで自分の身体の変化を感じることができ、
モチベーションの維持に繋がったと思います。
短期的な目標に向けて始めたトレーニングでしたが、
長期的に改善したいという気持ちがあったので、食事制限などはあまりしていません。
脂質・糖質量をできれば少ないものを意識するといった程度で、
食べる時間などにより焦点を当てるようになりました。

日常生活の変化

定期的な運動をするようになったことで、身体の調子が今まで以上に良くなったような気がします。
運動に限らず、物事に取り組むときの集中力も上がったような印象があります。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

今まで自分ひとりで取り組むと自分に甘えてしまうこともありましたが、
客観的に見てアドバイスをくれる方がいることで、成果を感じることができ、
楽しく続けることができています。

Dr.トレーニングを選んだ理由

頻度や期間など自分の好きなカタチで始められると感じたので、
「とりあえずやってみようかな」という気持ちで選びました。

今後の目標

まずはこれからも運動を継続的に続けることです。

お客様からトレーナーへのメッセージ

毎回トレーニングはきついですが、
トレーナーの人柄や合間の雑談(身体に関する知識からたわいもない内容まで)のおかげで楽しく取り組めています。
そして、なによりも動きのお手本がしなやかできれいですね!


T.A様 / 男性 からのお声

体重(通う前→通った後)

70kg → 69kg

ジムへ通っている期間、ペース

2019年 正月明けから週1回

パーソナルトレーニングを受けようと思った目的

食生活を変えずに体型を改善すること

目的を達成するために行ったトレーニングや食生活

トレーニングは一生懸命やってますが食生活はあまり変えていません。

日常生活の変化

「疲れやすい」とか「身体が重い」とかいうのが凄く減りました。
体重は1キロ減ですが筋肉量は1キロ増えて脂肪が2キロ減少し
お腹や背中の形がだいぶ改善しました。

パーソナルトレーニングに通ってみて、感じた事

今までもジムに行ったことはありますがやはり自己流とは効果が全く違います。
効率的だと思います。

Dr.トレーニングを選んだ理由

妻が通っていたので。
料金都度払いがいいです。

今後の目標

今後は食事にも気をつけてビールも減らそうかなと少し思っております。

お客様からトレーナーへのメッセージ

松枝さんへ
最初肩甲骨が全く動かなかった私を根気強く指導してくれてありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。

入会までの流れ

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